低テストステロンはEDを引き起こしますか?

Does Low Testosterone Cause Ed

ケイトリン・ハガティ 医学的にレビューされたKatelyn Hagerty、FNP 私たちの編集チームによって書かれました 最終更新日2021年5月18日

男性として、あなたのテストステロンレベルはあなたの性的欲求と機能の多くの側面で重要な役割を果たします。そして、あなたの性への一般的な関心のレベルを含みます。

そのため、低レベルのテストステロンが勃起不全(ED)を引き起こす可能性があることは論理的に思われるかもしれません。ただし、テストステロンレベルと勃起の関係はもう少し複雑です。





テストステロンは間違いなくあなたの性機能に役割を果たしますが、テストステロンのレベルが低い(低Tまたは性腺機能低下症とも呼ばれる)多くの男性は勃起をうまく行うことができます。

一方、テストステロンのレベルが健康な人の多くは、セックス中に勃起を維持するのが難しいと感じています。



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以下では、男性の性的健康とパフォーマンスにおけるテストステロンの役割と、低テストステロンがあなたの性生活に与える影響について説明しました。

また、テストステロンレベルが低い場合に発生する可能性のあるその他の一般的な症状と、これを改善するために実行できる手順も示しています。

あなたがテストステロンについて知る必要があるすべて

テストステロンはあなたの体の主要な男性ホルモンです。精巣で生成され、筋骨格系の発達から、声や体毛などの第二次性徴まで、あらゆる面で重要な役割を果たします。



テストステロンは、男性であることの身体的側面への明らかな影響に加えて、認知機能の多くの側面にも関与しています。

男性として、合計を持っているのは普通です テストステロンレベル 1デシリットルあたり300〜1,000ナノグラム(ng / dL)または1リットルあたり10〜35ナノモル(nmol / L)。

テストステロンレベルは通常、年齢とともに低下します。ほとんどの男性は30代でピークテストステロンレベルに達し、その後、睾丸によって生成されるテストステロンの量は徐々に低いレベルに減少します。

テストステロンレベルがこの範囲を下回っている、または年齢に比べて異常に低い場合は、テストステロンが低い、またはTが低いと診断される可能性があります。

低テストステロンは、すべての年齢層の男性に影響を与える可能性があります。ただし、中高年の男性に最もよく見られます。

によると データ ジャーナルFrontiersin Endocrinologyに掲載された、45歳以上の男性の約40%と80代の男性の50%は性腺機能低下症であり、通常の基準値に置くのに十分なテストステロンを体が生成していないことを意味します。

若い男性では、低テストステロンはそれほど一般的ではありません。泌尿器科ケア財団によると、信頼できるデータを入手するのは簡単ではありませんが、若い男性の約1パーセントだけが低テストステロンの影響を受けています。

低テストステロンは、医学的問題からライフスタイル要因に至るまで、さまざまな理由で発症する可能性があります。

老化と肥満に加えて、低テストステロンの一般的な原因には、精巣の損傷、自己免疫疾患、感染症、メタボリックシンドロームが含まれます-高血圧(高血圧)、高血糖、腰の周りの脂肪を含む一連の病状。

場合によっては、ヌーナン症候群やクラインフェルター症候群などの遺伝的状態のため、または特定の種類の薬のために、テストステロンレベルが低くなることがあります。

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低テストステロンと勃起不全

テストステロンは確かにあなたの性機能全体に役割を果たしていますが、それが勃起不全の一般的な原因であるという考えは真実ではないようです。

テストステロンのようなホルモンは健康的な性的欲求に不可欠です。しかし、勃起不全は主に血管の問題であり、ホルモンの問題ではありません。

勃起は、性的刺激や陰茎の組織への血流の影響などの要因の組み合わせによって発生します。

性的に興奮すると、脳内と陰茎の周りの神経が陰茎への血流を制御する筋肉を弛緩させ、海綿体と呼ばれる一対の勃起組織に血液を流入させます。

血液がこの組織に流れ込むと、精巣白膜と呼ばれる線維膜が収縮して陰茎内の血液を密閉し、勃起を引き起こします。

このプロセスは、オルガスムに達して射精した後、逆に行われ、陰茎から血液が流出し、勃起が消えます。

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テストステロンのレベルが低いと、性的興奮のレベルに影響を与える可能性がありますが(性欲がほとんどまたはまったくない場合はEDに関連する可能性があります)、陰茎への血流の変化の原因ではないようです。

研究者はまだテストステロンと勃起不全の正確な関係を完全には理解していませんが、一般的に2つのことに同意しています。

1つ目は、セックス中に勃起を取得または維持するために、通常のテストステロンレベルである必要はないということです。

2つ目は、特定のポイントを超えると、テストステロンのレベルが高くても、勃起がより強く、より頻繁に、またはより信頼できるようには見えないということです。

勃起不全と低テストステロンの危険因子

低テストステロンは必ずしも 勃起不全を引き起こす 、両方の条件の潜在的な要因の多くは重複しています。

たとえば、低テストステロンは、肥満、高血圧、心臓病、2型​​糖尿病に関連しています。

これらも一般的です 勃起不全の危険因子 それはあなたの陰茎への血流を損ない、あなたの性的能力に影響を与える可能性があります。

これらの危険因子のいずれかと診断され、EDを患っている場合は、テストステロンレベルの確認について医療提供者に相談することを検討してください。

低テストステロンの一般的な症状

テストステロンの低下は、ほとんどの男性のEDの原因ではない可能性がありますが、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

これらの症状のいくつかは、あなたの性的健康と一般的な生活の質に大きな悪影響を与える可能性があります。

一般 低テストステロンの症状 含む:

  • 性欲減退
  • 体毛の喪失
  • あごひげの成長の減少
  • 疲れ感(倦怠感)
  • 体脂肪の増加
  • より低い筋肉量と体力
  • うつ病の症状などの気分の変化
  • 焦点を合わせたり、物事を覚えたり、仕事でうまくやったりするのが難しい

テストステロンが低い場合は、これらの症状の1つまたはいくつかを発症する可能性があります。

あなたが気づくこれらの症状が多ければ多いほど、潜在的な欠乏についてテストステロンレベルをチェックすることがより重要になります。

あなたのテストステロンレベルを上げる方法

一般的なフィットネスレベルから年齢、ライフスタイル、習慣まで、さまざまな要因があなたの体が生成するテストステロンの量に影響を及ぼします。

習慣やライフスタイルに小さな簡単な変更を加えることで、テストステロンの産生を増やし、生活の質を向上させることができます。次のことを試してください。

定期的な運動

リサーチ は、定期的な身体活動が高レベルのテストステロン、ならびに黄体形成ホルモン(LH)および卵胞刺激ホルモン(FSH)(テストステロン産生を支援するホルモンをサポートする)と関連していることを示しています。

毎日のウォーキングやサイクリング、ウェイトトレーニング、さまざまな形式の運動の組み合わせなど、定期的に運動するようにしてください。

あなたのストレスレベルを減らす

ストレスは、テストステロンレベルを低下させる可能性のあるホルモンであるコルチゾールの放出を引き起こします。職場、家の周り、または他の環境でのストレス源への曝露を最小限に抑えるようにしてください。

健康的な体重を維持する

リサーチ 肥満は、視床下部-下垂体-甲状腺軸(HPT軸)(ホルモン産生の調節に関与する神経内分泌系の一部)を抑制することにより、テストステロンレベルを低下させる可能性があることを発見しました。

太りすぎや肥満の場合は、体重を減らすようにしてください。 18.5から24.9の間の通常の範囲のBMIを目指すのが最善です。

あなたの睡眠習慣を改善する

テストステロンのレベルは、睡眠時に増加し、目覚めているときに低下します。つまり、テストステロンを最適に生成するには、十分な睡眠をとることが重要です。

少なくとも1泊7時間は眠るようにしてください。これは、健康な成人に対するCDCの推奨事項です。

テストステロンを高める食品やサプリメントを使用する

マメ科植物、脂肪の多い魚、カキ、牛レバー、葉物野菜などの食品は、テストステロンの生産を促進するのに役立つ可能性のある栄養素が豊富です。

同様に、ビタミンD、アシュワガンダ、亜鉛、マグネシウムなどの特定のサプリメントは、テストステロンの生成を刺激するのに役立つ可能性があります。

私たちのガイド あなたのテストステロンレベルを上げる 上記の戦略とテストステロン産生を刺激するために使用できる他の技術についてさらに詳しく説明します。

テストステロン補充療法(TRT)の危険性

自然なライフスタイルの変化で改善しない低テストステロンがある場合、あなたの医療提供者は持ち出すかもしれません テストステロン補充療法 、またはTRT。

TRTでは、人工テストステロンを使用して、精巣で自然に生成されるテストステロンを置き換えます。これはあなたの自然なレベルが低くてもあなたが健康なテストステロンレベルを維持するのを助けることができます。

テストステロンには、局所用ジェル、パッチ、カプセル、注射液など、いくつかの形態があります。

テストステロン補充療法はテストステロンレベルを上昇させる可能性がありますが、副作用を引き起こすリスクがあります。

TRTの直接の副作用には、にきび、足首の腫れ、乳房組織の圧痛、睡眠中の呼吸障害などがあります。

これらは、治療用テストステロンを使用する男性の比較的小さな割合に影響を与えます。

TRTはまた、赤血球数の増加を引き起こす可能性があり、血液凝固のリスクを高める可能性があります。

長期的には、TRTを使用する男性は、心臓病、心臓発作、脳卒中などの心血管系の問題のリスクが高いようです。

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しかし、テストステロンと高コレステロールの関係についての研究はまちまちです。

TRTはまた、中高年の男性に共通の問題である前立腺肥大を引き起こす可能性があります。

テストステロン補充療法の潜在的な副作用がまだ活発に研究されていることは注目に値します。

テストステロンは、精子の数と出産を減らすことができる軽度の避妊薬であることに注意することも重要です。

テストステロンを処方されている場合、近い将来子供を産む予定がある場合は、精液分析を受けることをお勧めします。

テストステロンホルモン補充はまた、あなたの体の自然なテストステロン産生を減少または完全に停止させる可能性があります-不可逆的であるかもしれない副作用。

これらの理由から、Tが低い場合は、テストステロン補充療法に移る前に、テストステロン産生を刺激する自然なアプローチを試すのが最善です。

テストステロンは性欲を高めますか?

テストステロンと勃起の関係については議論の余地がありますが、テストステロンと性欲の間には非常に明確な関連性があります。

リサーチ 性欲の低い男性は、同級生よりもテストステロンが低い可能性が高いことを示しています。

他の 研究 TRTで治療されているテストステロンの低い男性は性的欲求の増加を経験する可能性が高いことを発見しました。

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興味深いことに、この研究では、テストステロンが低い男性は、テストステロン治療後に勃起が良くなると報告することがよくあります。

これは、性への関心のレベルに対するテストステロンの影響と、勃起を得るのに必要な刺激によって引き起こされる可能性があります。

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テストステロンと勃起不全に関する最後の言葉

健康的で信頼性の高い勃起には、心理的な覚醒と陰茎の勃起組織への安定した血流の組み合わせが必要です。

テストステロンの低下は覚醒のレベルに影響を与える可能性がありますが、体全体の血流に大きな影響を与えることはないようです。

テストステロンの低下と勃起の問題の兆候に気付いた場合は、テストステロンレベルをチェックするための血液検査を受けることについて医療提供者に相談することをお勧めします。

テストステロンが低い場合、医療提供者はあなたのライフスタイルに特定の変更を加えるか、テストステロン補充療法(TRT)を受けることを提案するかもしれません。

ただし、テストステロンのレベルが正常な勃起不全の場合は、を使用することでさらに改善が見られる可能性があります。 ED薬

認可されたヘルスケアプロバイダーとの協議に続いて、FDAが承認したいくつかのED薬をオンラインで提供しています。 シルデナフィル (の有効成分 バイアグラ ®)、 タダラフィル (シアリス®)および ステンドラ ®。

私たちのガイド 勃起不全 EDの原因と、勃起と性的パフォーマンスを改善するために利用できるオプションについて詳しく説明します。

16ソース

この記事は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスを構成するものではありません。ここに含まれる情報は、専門的な医療アドバイスに代わるものではなく、決して信頼されるべきではありません。治療のリスクと利点については、常に医師に相談してください。